BASIC HOME

€29.90

  • 1 colloquio in presenza oppure online (Skype, Facetime, Duo)
  • 2 schede di allenamento tra loro intercambiabili che prevedono lavori posturali, cardiovascolari e di tonificazione
  • video allenamenti degli esercizi caricati sulla APP fruibili da pc, tablet o smartphone e che puoi fare ovunque tu sia
  • indicazioni sull’impostazione settimanale dell’allenamento
  • PDF scaricabile per segnare i tuoi progressi, i tempi e le tue misure

ll Programma BASIC è pensato per chi, in buono stato di salute, voglia avvicinarsi agli allenamenti, o rientra da un periodo di stop o per chi vuole mantenere la forma raggiunta, o ancora per chi ha degli obiettivi specifici (ad esempio correre i 10km) ma non necessita di essere accompagnato in ogni singolo allenamento  (per allenamenti specifici, va prenotata una consulenza PERSONAL) 

E’ la via di mezzo tra il Personal e la scheda Standard