Facciamo chiarezza sugli integratori

Molte persone spesso mi chiedono indicazioni e consigli sull’utilizzo degli integratori alimentari.

Di solito sono quelle persone che vogliono ottenere dei buoni risultati, si ma purtroppo vorrebbero farlo in poco tempo trovando delle scorciatoie, pensando che l’integrazione alimentare sia la soluzione rapida al loro problema.

Stiamo vivendo in un’era dove tutto e subito è la regola più diffusa e purtroppo ci siamo dimenticati che per arrivare a questo mondo ci abbiamo impiegato 9 mesi e per diventare quello che siamo ora….beh! Lascio a voi fare i conti.

 

Ci sono delle priorità per una buona compliance alla dieta e all'utilizzo dell’integrazione alimentare.

1.     Abbiamo mai fatto un corretto bilancio energetico?

2.     Abbiamo mai fatto un calcolo corretto della quota proteica?

3.     Abbiamo mai elaborato uno schema delle percentuali dei macro nutrienti (carboidrati, proteine e grassi)?

4.     Ci siamo mai soffermati intelligentemente sul controllo della qualità dei cibi?

5.     Abbiamo mai elaborato uno schema sul timing dei pasti e della loro frequenza?

 

Ok, allora se tutto questo è stato fatto siete pronti per avvicinarvi all’integrazione alimentare ricordandovi che integrazione significa:

“Rendere completo dal punto di vista sia quantitativo che qualitativo, per lo più con l'aggiunta di elementi complementari”

Prima di questo però dobbiamo essere certi che il nostro organismo abbia realmente bisogno di tutto ciò.

Presso il nostro centro troverete delle figure professionali che sapranno guidarvi verso il vostro obiettivo in maniera sana. Seguendo un percorso con un nostro personal trainer, potrete monitorare costantemente i vostri cambiamenti, sia in termini di capacità condizionali, sia in termini di composizione corporea. Il supporto, inoltre, della nostra nutrizionista vi darà la possibilità di gestire un nuovo stile di vita dal punto di vista alimentare, aumentando la curva energetica.

Il tutto per aumentare la vostra autostima!

Venite, allenatevi, imparate a mangiar bene…e poi se volete parliamo di integrazione alimentare.

 Enea