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Qui succedono cose.
Nuovi corsi, eventi, novità e tutto quello che muove le nostre palestre, dentro e fuori dalla sala.
Il MOVIMENTO è uno stile di vita, e cerchiamo di trasmetterlo ogni giorno
COME?
Gestendo lo stress,
Coltivando sane relazioni,
Praticando un costante e adeguato esercizio fisico.
Mangiando in maniera sana e naturale,
Eliminando il fumo,
Facendo un uso moderato ed equilibrato di alcolici.
La nostra filosofia si basa su un corretto stile di vita che possa garantire vero benessere, equilibrio psico fisico, una personale e intima serenità.
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ARHENA5
QUESTO È IL NOSTRO MODO DI FARE UN MESTIERE CHE, ANCORA PRIMA DI ESSERE PROFESSIONE, È PER NOI UN MODO DI PENSARE E DI VIVERE.
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Sala attrezzi
In ARHENA5 trovi uno spazio attrezzato per allenarti in modo completo, efficace e consapevole. Non solo macchinari, ma un ambiente organizzato per aiutarti a raggiungere risultati concreti nel tempo.
La sala è dotata di attrezzature selezionate per il lavoro cardiovascolare, la forza e la tonificazione, con postazioni che permettono sia allenamenti guidati che percorsi più autonomi. Grazie all’utilizzo dell’app Technogym, ogni allenamento viene programmato e monitorato, così sai sempre cosa stai facendo e perché.
A supporto del tuo percorso, la bilancia Tanita ti consente di analizzare la composizione corporea e valutare i progressi in modo preciso, andando oltre il semplice peso.
Completano lo spazio aree dedicate al lavoro funzionale e a corpo libero, ideali per migliorare forza, mobilità e coordinazione.
In sala è sempre presente personale qualificato, pronto a seguirti e ad adattare il tuo allenamento in base alle tue esigenze.
Corsi
Proponiamo molte tipologie di corsi di gruppo, pensate per adattarsi a ogni livello ed esigenza: dal lavoro posturale alla tonificazione, dal dimagrimento alla performance.
I nomi dei corsi, le metodologie e gli istruttori possono variare, ma una cosa resta sempre costante: qualità, coinvolgimento e attenzione al risultato.
Allenarsi in gruppo significa trovare energia, continuità e motivazione, in un ambiente dove non sei mai lasciato solo.
Affidati al nostro staff per scegliere il corso più adatto a te e inizia un percorso costruito davvero sulle tue esigenze.
Scopri tutti i corsi e consulta gli orari
Pilates Reformer:
la nuova frontiera del benessere e della performance
Il Pilates Reformer è un macchinario innovativo progettato per amplificare i benefici del Pilates tradizionale, grazie a un sistema di molle e resistenze regolabili che permettono di lavorare in profondità su forza, flessibilità, postura e controllo del movimento
Perché scegliere il Pilates Reformer
Allenamento personalizzato: l’intensità è modulabile, ideale sia per principianti sia per chi cerca un training avanzato.
Migliora la postura: rinforza la muscolatura profonda e stabilizza la colonna vertebrale.
Tonificazione completa: ogni esercizio coinvolge più gruppi muscolari, ottimizzando tempo e risultati.
Sicuro ed efficace: grazie al supporto del Reformer, riduce il rischio di sovraccarichi e infortuni.
Benefici terapeutici: consigliato anche nella riabilitazione e nel recupero funzionale.
A chi è rivolto
Il Pilates Reformer è perfetto per chi vuole:
Riscoprire un corpo più forte, elastico e armonioso
Prevenire e alleviare dolori muscolo-articolari
Ritrovare equilibrio e benessere psico-fisico
Migliorare la performance sportiva
Voglio provare
Scopri tutti i dettagli