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Allenarsi con un personal trainer qualificato significa avere un professionista in grado di consigliare l’attività fisica più idonea per i propri obiettivi. Non solo, grazie al personal training si riesce a mantenere alta la motivazione e a seguire l’allenamento con più costanza. Ecco quali sono i vantaggi più importanti di allenarsi con un personal trainer.
Arhena5 ed Energym offrono soluzioni di personal training per andare incontro alle esigenze di tutti: c’è chi si vuole allenare per una maratona, chi vuole dimagrire in fretta, chi vuole migliorare le proprie performance sportive.
1. RAGGIUNGI I RISULTATI 2. OTTIMIZZI I TEMPI 3. NON TI ANNOI 4. FAI ESERCIZI SU MISURA 5. TI ALLENI IN SICUREZZA 6. ALLENATI IN COMPAGNIA La possibilità di allenarti con gli amici o in gruppi di 4 persone al massimo con il personal trainer che vi indirizzerà e vi farà provare nuove esperienze di allenamento, la relazione del gruppo con un pizzico di sana rivalità, sono la miscela perfetta per allenarsi divertendosi e motivandosi a vicenda. Farlo poi ottimizzando i costi e quindi suddividendo il costo della seduta in 2, 3 o 4 partecipanti vi permetterà di avvicinarvi al concetto di personal minigroup training in manieraa più snella e piacevole. 7. FEEDBACK CONTINUI La possibilità di conoscere settimanalmente i propri miglioramenti con feedback continui attraverso il monitoraggio delle tue capacità condizionali, della tua impedenziometria e del tuo grado di motivazione sono elementi fondamentali per correggere, stimolare e migliorare il tuo percorso di allenamento. E ALLORA NON ASPETTARE, NON CI SONO SCUSE!!! VIENI DA SOLO O CON UN GRUPPO DI MASSIMO 4 PERSONE E METTITI IN DISCUSSIONE INSIEME A NOI!!! INSIEME COSTRUIREMO IL TUO STILE DI VITA!!!
Quante volte ci alleniamo senza ottenere i risultati sperati? A volte, nonostante la nostra buona volontà, il problema è che non stiamo facendo gli esercizi giusti. Meglio l’allenamento cardio o quello per aumentare la forza? Meglio la corsa o la camminata veloce? Il personal trainer vi darà la risposta più giusta sulla base dei nostri obiettivi.
Un personal trainer qualificato è in grado di impostare l’allenamento giusto per raggiungere gli obiettivi nel minor tempo possibile, gestendo nel modo corretto serie, ripetizioni e pause.
Molte persone non amano la palestra perché hanno paura di annoiarsi ripetendo sempre gli stessi esercizi. Un personal trainer ti permette invece di variare spesso l’allenamento, anche lavorando sugli stessi muscoli. Propone esercizi innovativi non solo con le consuete macchine, ma anche con kettleball, gym ball e altri attrezzi meno conosciuti.
Il programma di allenamento viene studiato in base alle tue caratteristiche, alle tue richieste e al tuo stile di vita. Tu definisci l’obiettivo, il personal trainer ti aiuta a raggiungerlo.
Un bravo personal trainer conosce il suo cliente, i suoi punti di forza e le sue debolezze. Potrà pensare quindi a un programma di allenamento che prevenga qualsiasi tipo di problema durante e dopo l’allenamento.
